8 choses à ne pas faire pour éviter l'effet yoyo

Le tout crudités est la star des assiettes des régimeuses. Qui n'a pas entendu ces dames parler de ne manger que des salades et des légumes verts pour entrer dans son bikini ?

Eh bien sachez que le tout crudité est une grave erreur qui encore une fois ne va faire que mettre votre corps à l'état de famine et donc il va réduire son métabolisme et stocker tout ce qu'il peut.

C'est pourquoi il faut toujours rester dans le cadre d'une alimentation équilibrée en apportant la bonne quantité de protéines, glucides et lipides à votre corps. Il vous en sera reconnaissant (et votre tour de taille aussi ;)).

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